TAK DISANGKA, TERNYATA BANYAK MAKANAN YANG KITA SUKAI BISA MEMBUAT BODOH, KO BISA YA?

Tak Disangka, Ternyata Makanan Ini Bisa Membuat Bodoh!

Makanan sangat dibutuhkan oleh manusia agar kuat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu apa yang dimakan akan turut menentukan pertumbuhan baik dari segi fisik ataupun perkembangan otak seseorang. Oleh karenanya memperhatikan asupan nutrisi yang baik bagi tubuh sangat diperlukan.

Karena nutrisi memegang peranan yang sangat penting untuk perkembangan otak. Jika Anda mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi, hal tersebut tentu saja baik bagi perkembangan tubuh dan otak Anda. Begitupun sebaliknya, jika Anda mengkonsumsi makanan secara sembarangan tanpa memikirkan kandungan nutrisinya, bisa jadi kesehatan dan perkembangan otak Anda akan terganggu.
Apalagi jika Anda memiliki anak yang masih kecil dan masih dalam tahap perkembangan, tentunya Anda tak ingin mereka kurang mendapatkan nutrisi yang berakibat pada terganggunya tumbuh kembang anak!
Dilansir dari theasianparent.com (retrieved, 13/02/2018), untuk mengoptimalkan tumbuh kembang pada anak sebaiknya hindari memberikan dan mengkonsumsi makanan yang bisa membuat bodoh berikut ini:
1. Makanan Tinggi Gula (Permen dan Minuman Bersoda)

Makanan dengan kandungan gizi yang tinggi sangatlah tidak baik untuk kesehatan. Selain bisa memicu obesitas, tingginya gula yang terdapat dalam permen dapat merusak otak anak.
Dalam satu penelitian yang digagas oleh UCLA, menemukan bahwa kelebihan fruktosa dapat menghambat insulin untuk mengolah gula. Hal tersebut menyebabkan kinerja otak menjadi lambat dan terganggu serta mempengaruhi mood anak.
2. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji tidak memenuhi nilai gizi yang dibutuhkan tubuh, bahkan makanan ini mengandung pengawet dan garam berlebih yang berpengaruh buruk pada tubuh. Bukan rahasia lagi jika makanan cepat saji dapat menyebabkan obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, dan serangan jantung.
Untuk itu hindari memberikan makanan cepat saji pada anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, karena ditakutkan gizi harian tidak terpenuhi dan hal tersebut akan menghambat perkembangan otaknya.
3. Makanan Olahan

Theasianparent.com
Tingginya zat kimia berbahaya seperti pengawet, adiktif, pewarna dan rasa buatan pada kebanyakan makanan olahan akan sangat mempengaruhi perkembangan otak. Memakan makanan olahan setiap hari dalam jangka waktu yang lama akan menpengaruhi perilaku dan fungsi kognitif.
4. Permen Karet

Alodokter.com
Dilansir dari tempo.co (26/12/2016), sebuah penelitian di Inggris baru-baru ini menemukan fakta yang mengejutkan. Bahwa permen karet ternyata memiliki dampak buruk dan memberikan gangguan pada memori jangka pendek seseorang. Tindakan mengunyah permen karet dipercaya dapat menurunkan konsentrasi serta memori seseorang.
5. Popcorn
Cnn.com
Ternyata popcorn memiliki kandungan senyawa asam perfluorooctanoic (PFOA) yang juga ditemukan dalam teflon dan panci. Hal itu bisa mempengaruhi fertilitas, berat badan, dan menyebabkan gangguan belajar.
Karena dalam pop corn mentega biasanya dicampur dengan diacetyl (DA), bahan kimia yang bisa memecah lapisan sel yang melindungi otak.
Meskipun kecerdasan otak dipengaruhi oleh beberapa faktor, tak ada salahnya untuk selalu memperhatikan makanan dan minuman yang masuk dalam tubuh kita. Agar nutrisi tubuh terpenuhi dan tumbuh kembang tak terganggu.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dapatkan kesuksesan dengan berusaha keras

Image
          Untuk  mencapai sukses  memang dibutuhkan kerja keras. Kerja keras yang diperlukan dan dibutuhkan dalam mencapai sukses ini adalah kerja keras yang bersifat totalitas. Namun sayangnya dalam perjuangan dan kerja keras ini tidak semua orang bisa menjalankannya dengan totalitas maksimal.            Untuk mencapai sukses yang sejati, Anda memang tak bisa melakukannya dengan setengah-setengah, Anda harus menjalankannya dengan totalitas dan maksimal. Hanya dengan kerja keras disini memang tidaklah cukup bagi seseorang. Maka untuk mencapai suskes yang sejati, Anda harus bisa memaksimalkannya.           Namun, jangan sampai kalian salah persepsi, bekerja keras totalitas bukanlah mengerjakan sesuatu secara terus menenrus, alias non stop. Justru jika hal itu dilakukan, malahan akan berakibat buruk bagi seseorang. yang dimaksud bekerja keras adalah berusaha dengan semaksimal mungkin sesuai dengan kemampuan terbaiknya.           selain bekerja keras, untuk meraih kesuksesan, di
Read more

Potret Pendidikan Di indonesia

Image
Pemerataan pendidikan ditanah air dapat perhatian sejak lama, pemerataan pendidikan ini mencakup 2 aspek penting yaitu persamaan kesempatan untuk memperoleh pendidikan dan keadilan dalam mengenyam pendidikan. Akses pendidikan yang merata berarti semua penduduk usia sekolah telah mendapatkan kesempatan secara sama dan adil. Tapi data diindonesia menunjukan masih buruknya pemerataan pendidikan ini. Data terakhir dari hasil survey BPS dan bank Dunia pada 2011 menunjukan hal ini. Ditemukan bahwa didaerah pedesaan presentase sekolah dengan memiliki guru yng berpendidikan sarjana, memiliki laboratorium, dan memiliki perpustakaan selalu lebih rendah dari rata rata nasional. Dn presentase angka ini lebih buruk lagi untuk wilayah maluku dan papua. menurut ahli pendidikan dari lembaga ilmu pendidikan indonesia (LIPI), hal ini disebabkan karena persoalan kapasitas sumber daya tenaga pendidik serta alokasi biaya untuk sarana dan prasarana yang tidak memadai. Tak hanya itu, undang undan
Read more

BETAPA PENTINGYA KULIAH

Image
Asslamu’alaikum wr wb                 Dizaman yang serba modern seperti sekarang ini, mungkin masih saja ada orang yang menganggap bahwa pendidikan itu tidak terlalu penting, sehingga mereka malas malasan untuk melanjutkan kuliah, dengan berbagai alasan, dengan alasan factor ekonomi lah, factor keluarga lah, dan berbagai factor lainnya, namun pada intinya mereka itu malas untuk kuliah, karena mereka menganggap kuliah itu sulit dan hanya membebani mereka, padahal itu adalah pemikiran yang salah, mungkin mereka belum tau, betapa pentingnya pendidikan dimasa yang akan datang kelak.                 Mungkin jika pemikiran itu masih dianut oleh sebagian besar warga Indonesia, kita bisa mencoba untuk meluruskan pemikirn tersebut, dan mengganti dengan pemikiran bahwa pendidikan itu penting, dan bahkan sangat penting. Sebab jika orang Indonesia masih berfikiran bahwa pendidikan itu tidak penting, maka akan berakibat buruk pada praktek pendidikan itu sendiri dimasa depan.
Read more